분류 전체보기43 샤워했는데도 가렵다면..샤워용품 확인해보세요 깨끗하게 씻고 나왔는데 몸 이곳저곳이 간지러워 짜증 났던 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 저도 예전에는 무조건 '비누칠을 많이 해야 깨끗하다'는 생각에 뽀드득 소리가 날 때까지 씻는 게 일상이었습니다. 그런데 어느 날부터인가 등과 팔다리가 울긋불긋해지고 며칠 동안 가려움증이 가라앉지 않아 고생했던 기억이 납니다. 그때 제가 알게 된 사실은 생각보다 제 습관 자체가 피부를 망치고 있었다는 점이었습니다. 잘못된 세정 습관이 피부 장벽을 무너뜨린다많은 분들이 즐겨 쓰는 강력한 세정력의 바디워시 속 설페이트계 계면활성제는 피부의 천연 기름막까지 앗아가는 주범입니다. 뽀드득한 느낌에 속지 말고 피부 보호막을 지키는 약산성 제품으로 눈을 돌려야 합니다.제가 예전에 쓰던 바디워시는 거품이 풍성하게 나는 대신,.. 2026. 5. 31. 나이들면 자연스러운 청각저하? 방치하면 큰일납니다 몇 주 전, 오랜만에 들른 본가에서 묘한 이질감을 느꼈습니다. 거실에서 "아빠" 하고 몇 번을 불렀는데도 TV 만 보고 계시더라구요 . 가까이 가서 부르니 그제서야 깜짝 놀라시는 모습을 보는데, 문득 예전보다 TV소리가 크다는걸 문듣 깨닫게 되었습니다. 대화할 때도 무의식중에 제 입 모양을 뚫어지게 쳐다보는 모습에 걱정되어 아버지께 물으니 '나이가 드니 잘 안들리게되었다' 라며 자연스러운일 이라는듯 말씀하시더라구요. 저도 노화로 인한 기능저하는 자연스럽다 생각했지만, 최근 청각저하는 방치하면 치매로 이어질수도 있다는 말을 듣고 바로 병원에 데려가 진단을 받게 했습니다. 난청을 방치하면 뇌가 먼저 망가진다청각은 단순히 귀로 듣는 것이 아니라, 뇌가 정보를 처리하는 고도의 활동입니다. 소리 자극이 줄어들면 .. 2026. 5. 30. SNS 난리 난 '천연 위고비' 달걀 올리브유 다이어트, 솔직한 효과와 주의점 여러분 SNS자주 보시나요? 저는 출퇴근마다 보는게 인생의 낙입니다. 그런데 요즘 천연 위고비 라며 삶은달걀에 올리브유를 뿌려 먹는게 유행이더라구요. 처음엔 코웃음을 쳤습니다. 전형적인 클릭 유도성 마케팅이라 생각했거든요. 그런데 문득 생각해보니 단순한 두 조합이 제가 식단관리할때 자주 먹는 단골손님이네요? 저도 몸무게가 많이 불었겠다, 이 조합으로 식단을 해봤습니다. 진짜 효과가 있다고?삶은 달걀과 올리브유가 혈당을 낮추고 식욕을 조절하는 과학적 원리는 분명 존재합니다. 하지만 비만치료제인 위고비의 강력한 호르몬 억제 작용을 대체할 수 있다는 주장은 의학적으로 과장된 표현입니다. 삶은 달걀과 올리브유 조합이 혈당을 낮추고 식욕을 조절한다는 과학적 원리는 분명히 존재합니다. 하지만 비만치료제인 위고비의 .. 2026. 5. 28. 양말 벗었더니 고무줄 자국.. 심근경색 초기 진단법 하루 종일 신고 있던 양말을 벗었는데, 발목에 선명하게 남은 고무줄 자국. 대부분 '아, 좀 꽉 끼는 양말이었네' 하고 넘기기 쉽죠.몇달 전 회사 과장님과 외근이 있었습니다. 거래처가 산지에 있던터라 구둣발로 산길을 탔는데요, 미팅이 끝나고 발이 아프신지 차에 걸터앉아 양말을 좀 내려 다리를 주무르시는데, 발목에 남은 시커멓고 깊은 고무줄 자국이 하룻밤이 지나도 안 없어질 것처럼 선명하더라고요. 과장님은 그저 "요새 살이 쪄서 그런가, 다리가 붓네"라며 허허 웃으셨지만, 요즘 안 그래도 가슴이 가끔 텁텁하고 이유 없이 다리에 멍도 자주 든다는 말씀이 생각나는데.. 인터넷에서 얼핏 봤던 심혈관 질환의 전조증상과 너무 똑같아서 소름이 돋았습니다. 그냥 넘길 일이 아니라는 생각에 단순 부종이 아니라 큰 병일수.. 2026. 5. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
